안녕하세요 부산에서 화병치료를 하고 있는 도두림한의원입니다.화병은 우울증의 약자로 오래된 스트레스로 인해 분노와 같은 부정적인 감정이 해소되지 않고 화열 양상으로 폭발하는 증후군을 말합니다.
신체 증상과 심리 증상을 동시에 가지고 있는데 신체 증상으로는 가슴 답답함, 열감, 북받치는 증상, 목이나 명치에 혹이 있는 느낌 등이 대표적이고 심리 증상으로는 억울하고 억울한 감정, 마음의 응어리나 원망스러운 감정이 대표적입니다.그 원인은 스트레스가 오랫동안 누적된 것이 원인으로 주로 억울하고 억울한 감정을 표현하지 못하고 억제되어 발생하게 됩니다. 주로 여성 쪽에서 나타나며 남편과 시부모의 관계 등 힘든 결혼생활, 사회적 좌절, 개인의 성격 특성 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
화병을 간단히 자가진단하는 기준은 다음과 같습니다. – 가슴이 답답하거나 숨이 막혀 힘이 없다. – 치솟는 느낌이 들어서 힘들다. – 얼굴과 가슴에 열감이 느껴진다. – 목, 명치에 굳은 덩어리가 느껴진다. – 억울하고 억울한 마음이 많이 있다. – 마음속에 분노가 쌓여있거나 화가 치밀어 오른다. —- 위 증상 중에 ‘그렇다;’가 4가지 이상이면 화병일 가능성이 높습니다.
이 밖에도 화병 환자분들이 호소하는 다양한 증상으로는-만성피로-가슴이 두근거린다. – 머리 아파. – 얼굴 뜨거워져. -잠을 잘 못 잔다. 깜짝 놀라, 잘 놀라. – 만사가 귀찮다. – 눈이 침침하여 쉽게 피로해지다. – 가슴이 답답하거나 숨이 막히는 증상. – 뭐가 복받쳐. – 얼굴이 잘 붓다.- 구역질이 나고 어지럽다.
등이 있습니다.
그렇다면 꽃병과 단순한 스트레스 사이에는 어떤 차이가 있는 것일까요?화병은 스트레스와 밀접한 관련이 있어 일종의 스트레스성 질환이라고 할 수 있는데 몇 가지 차이가 있습니다.첫째, 스트레스성 질환은 특정 스트레스에 의해 발생하는 경우가 많은데 화병은 같은 스트레스를 장기간 받아 발생하는 것입니다.둘째, 화병은 본인이 어떤 일로 스트레스를 받고 있는지 인식하고 있고 해결 방법이 무엇인지도 알고 있지만 어쩔 수 없이 참고 발병하게 됩니다.
한의원에서는 어떻게 화병을 치료하나요?증상이나 치료 목적에 따라 약제를 다양하게 조합하여 처방을 결정합니다.사용하는 약제는 주로 다음과 같은 종류를 사용합니다.1. 열을 떨어뜨리는 청열약; 지모, 석고, 황금, 황련, 목단피, 지골피 2. 기의 순환을 돕는 이기약; 반하, 진피, 길경, 행인, 향부자, 오약 3. 불을 억제하는 자음약; 지모, 석고, 황련, 맥문동 4. 정신을 안정시키는 안신약; 영골조, 원심약 등 3.
화병 치료를 위한 생활 습관도 중요합니다.스트레스가 되는 원인을 제거하는 것이 가장 중요하며 현실적으로 제거가 불가능한 경우에는 빨리 잊어버리는 것이 본인의 건강을 위한 최선의 방법입니다. 또한 운동이나 취미활동, 일을 바쁘게 함으로써 가슴속의 분노를 덜어줄 수 있고 상대방의 입장에서 생각하는 프레임의 전환도 도움이 됩니다.결국 스트레스에 대응하고 해소하는 자신만의 방법을 찾아가는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 종교를 가지거나 스트레스를 받는 환경을 바꾸는 것도 도움이 됩니다.
화병 치료를 위한 생활 습관도 중요합니다.스트레스가 되는 원인을 제거하는 것이 가장 중요하며 현실적으로 제거가 불가능한 경우에는 빨리 잊어버리는 것이 본인의 건강을 위한 최선의 방법입니다. 또한 운동이나 취미활동, 일을 바쁘게 함으로써 가슴속의 분노를 덜어줄 수 있고 상대방의 입장에서 생각하는 프레임의 전환도 도움이 됩니다.결국 스트레스에 대응하고 해소하는 자신만의 방법을 찾아가는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 종교를 가지거나 스트레스를 받는 환경을 바꾸는 것도 도움이 됩니다.