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단백질 섭취 필요성과 음식
단백질은 인체의 3대 필수 영양소 중 하나입니다. 살아있는 세포의 기본 구성 요소로서 생명을 만들고 유지하는 데 필수적인 구성 요소입니다. 새로운 조직을 합성하고 합성된 조직을 유지하기 위한 아미노산을 제공하는데 중요한 역할을 합니다. 이러한 단백질을 충분히 섭취하지 않으면 몇 가지 증상이 나타납니다. 단백질 결핍 증상 1. 피로 2. 모발이 가늘어짐 3. 깨지기 쉬운 손톱 4. 푸석푸석한 피부 … Read more
2023_#10. 진중권의 테크노
바쁜 나날을 보내고 있어요. 힘들고 피곤하지만 그래도 기쁘다 바쁘고 피곤하면 하나라도 해라. 아이러니하게도 나는 시간이 날 때 책을 읽을 수 없지만 바쁠 때는 책을 읽는다. 줄곧 이랬던 것 같습니다. 적어도 나는 책을 읽었다는 사실에 위로를 받는다. 대신 걱정거리가 있다. 읽을 책을 고르는 것입니다. 이번에는 어떤 책을 읽어볼까? 이번에 꼭 읽어야 할 책은 『창작과 비평』 출간 … Read more
Chapter 8: Financial
재무제표는 기업이 재무 성과를 투자자, 채권자 및 기타 이해관계자에게 보고하기 위해 사용하는 문서입니다. 근본적인 분석을 위한 필수 도구인 이 문서는 회사의 수입, 비용, 자산, 부채 및 자본에 대한 자세한 정보를 제공합니다. 이 게시물에서는 재무제표의 주요 유형과 이들이 투자자에게 제공하는 정보에 대한 개요를 제공합니다. 재무제표의 종류 재무제표의 주요 유형은 대차대조표, 손익계산서 및 현금흐름표입니다. 이러한 각 진술을 … Read more
다이어트 7일차_달라진 몸과
야채 샐러드 붉은 비트, 상추, 양배추, 로메인 상추, 딸기, 리코타, 오징어 발사믹 소스와 고구마 오징어(반쪽), 찐 고구마 디톡스 주스 데친 야채(토마토, 브로콜리, 당근, 청경채) 과일(바나나, 사과) ) 연속 7일 동안 매일 이 수준으로 먹었습니다. 어느 날 저녁으로 삼겹살을 먹었는데 식욕 조절이 힘들어서 그 사이에 과일, 우유, 다시마, 건어물도 먹었습니다.사탕과 테이크 아웃과 같은 간식이 끊겼습니다. 1/20에 … Read more
폐암의 증상과 예방 방법
흡연은 폐암을 유발한다 폐암이란 무엇입니까? 폐암은 어떤 이유로 기관지와 폐포 세포의 암입니다. 진행되면서 암세포가 증식하면서 주변 조직을 파괴하고 혈액이나 림프액의 흐름을 통해 전이될 수 있다. 전이의 일반적인 부위는 림프절과 폐, 뼈, 뇌, 간 및 부신의 다른 부분입니다. 폐암의 원인은 무엇입니까? 흡연은 폐암의 위험 요인 중 하나입니다. 흡연자는 비흡연자보다 폐암에 걸릴 확률이 4.4배, 여성은 비흡연자보다 폐암에 … Read more
CCTV 억울함을 풀자
https://youtube.com/watch?v=L3GgV4zKxhw&feature=shares
이마트 영업시간 | 행사 | 홈페이지
이마트 영업시간 | 이벤트 | 홈페이지 | 할인 이벤트 | 하이퍼마켓 | 요약 오늘은 이마트 영업시간에 대한 글을 써보려고 합니다. 당신이 정말로 무언가를 사야 할 때 시장은 자주 문을 닫지 않습니까? 그런데 요즘은 인터넷으로 미리 확인하고 방문할 수 있어서 발걸음을 헛디디지 않게 되어서 좋아졌습니다. 요즘은 미리 체크인도 하고 공휴일도 피할 수 있어서 더욱 편리해졌습니다. 그래서 … Read more
아침식사로 좋은 음식과 나쁜음식
아침은 누구에게나 가장 바쁜 시간입니다. 퇴근 후, 간편하고 서구화된 아침식사를 선호하는 경향이 높아진 것 같습니다. 간편하고 먹기 좋은 서구식 식단의 영향은 건강을 위협하는 각종 대사질환과 소화기 질환, 대장암 증가, 비만 등과 밀접한 관련이 있다. 오늘은 평소 매우 바쁜 아침을 건강하게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아침에 나쁜 음식 햄, 베이컨 등 육류가공품은 1군 발암물질이다. 일주일에 … Read more