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사과는 세계에서 가장 많이 소비되는 과일 중 하나입니다. 달콤한 맛과 아삭거리는 것으로 유명한 사과는 다양한 색상, 모양 및 크기로 제공됩니다. 하지만 사과가 맛있는 간식일 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점이 있는 슈퍼 푸드라는 사실을 알고 계셨나요? 이 기사에서는 사과의 영양가, 건강 효과, 요리 및 의약에서의 다양한 용도를 포함하여 사과의 효능에 대해 알아볼 것입니다. 사과의 영양가 사과는 … Read more

1953년 4월, 한국전쟁이 정지된 상태에서 아이젠하워 미국 대통령은 “평화를 위한 기회”라는 유명한 연설을 했습니다. 그녀는 한 달 전에 스탈린이 사망한 소련에 군비 경쟁을 끝내고 평화로운 세계를 만들 것을 촉구합니다. 그 연설에서 그는 “세계의 모든 무기, 모든 전함, 모든 미사일은 궁극적으로 가난하고 굶주린 사람들에게서 빼앗길 것”이라고 호소했다. 그러나 무기보다는 부에 투자하겠다는 그의 제안은 실현되지 않았다. 소련에 … Read more

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화장실 냄새 없애는 방법 10지점 요약 욕실 악취의 주요 원인은 사람의 배설물과 배관 청소에 사용되는 화학 약품입니다.. 이러한 물질은 일반적으로 분해 과정을 거쳐 악취를 풍깁니다.. 또한, 습기나 환기가 부족하면 악취를 악화시킬 수 있는 미생물의 성장이 활성화됩니다.. 그러므로, 이 시간 동안 우리는 욕실 냄새를 제거하는 방법에 대해 자세히 알아볼 것입니다.. 청소 화장실에서 나는 악취는 일반적으로 물과 … Read more

케일의 효능과 부작용 케일은 베타카로틴 함량이 가장 높은 채소 중 하나입니다. 영양소가 풍부하여 슈퍼푸드라고도 불립니다. 우리가 케일을 먹으면 우리 몸에 어떤 좋은 변화가 일어나는지 알아보고 좋은 케일을 고르는 방법과 반찬으로 먹는 방법, 손질하는 방법에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다. 1. 케일의 10가지 효능 하나.바람식이섬유가 풍부한: 케일은 식이섬유가 풍부하여 건강한 소화를 촉진합니다. 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다 … Read more

기존의 코칭심리학을 새로운 관점에서 접근한 책을 구상한지 몇년이 되었습니다. 총 10개의 장과 부록을 3부작으로 작성하고 새로운 글을 추가했습니다. 입출고 기사와 참고문헌을 정리하다 보니 원고량이 꽤 많다. 아마도 46판으로 약 270페이지가 될 것입니다. 물론 출판사를 만나면 수정과 추가가 더해져 더 좋은 책이 될 테니 그게 제 관점입니다. 하지만 심리학자이자 전문 코치로서 지난 20년간의 경험을 바탕으로 해봤으니 … Read more

경찰에 신고한 것을 본 남자는 여자 친구를 버리고 도망쳤다! MBC는 19일 오전 2시 40분 서울 노원구의 한 보호소에서 일어난 일을 보도했다. 모텔에 들어선 남성은 아무 이유 없이 평이한 말을 하며 모텔 기물을 파손한 것으로 전해졌다. 질문에 대답하지 않는 주인에게 “XX야, 방이 몇 개야?”라고 질책했고, 상황이 심각해지자 남자의 여자친구로 추정되는 여성이 A씨를 붙잡고 가라고 했다. 하지마. … Read more

수박은 여름을 대표하는 과일 중 하나로 상큼하고 상큼한 맛으로 인기가 높다. 이번에는 수박이 건강에 미치는 영향과 효능, 다양한 활용법, 수박 구매 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수박의 이점 수박은 92% 이상이 수분으로 수분 보충에 좋습니다. 또한 수박에는 면역 체계를 강화하고 노화를 방지하는 비타민 C와 카로티노이드와 같은 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 또한 수박에는 토마토보다 라이코펜이 많이 … Read more